Ścianki zazdraszczam - muszę spróbować Koszykarza wyciągnąć, byłoby mi raźniej pierwszy raz. To jakaś specjalna ścianka, czy taka jak w centrum handlowym często są? Jak ocenia się "jakość" ścianki, zabezpieczenia etc.? Na co zwrócić uwagę?
Viki - wczoraj facet na bieżni obok mnie ubrał na siebie worek (10 albo 20kg) i szedł sobie po tej bieżni ustawionej na płaściutko, tempem takim że spokojnie jedną ręką trzymał uszy od worka a drugą grzebał w telefonie. O takie cuś Ci chodzi?:) Pierwszy raz takiego cudaka widziałam, zrozumiałabym jakby nastawił na maxa pod górkę z obciążeniem, ale [...]
Viki - wczoraj facet na bieżni obok mnie ubrał na siebie worek (10 albo 20kg) i szedł sobie po tej bieżni ustawionej na płaściutko, tempem takim że spokojnie jedną ręką trzymał uszy od worka a drugą grzebał w telefonie. O takie cuś Ci chodzi?:) Pierwszy raz takiego cudaka widziałam, zrozumiałabym jakby nastawił na maxa pod górkę z obciążeniem, ale [...]
Dzisiaj trening "pożegnanie ze wsią" Jako że za kilka dni wybywam do miasta, zrobiłam sobie bieg na przełaj pól. Czas ok. 45 min, tempo zmienne, kilka długich podbiegów po których musiałam na chwilę przystanąć i ożyć. Pierwszy raz wybiegłam bez zatrzymania pod stromą górkę (ok. 0,5 km) obok domu!! Obciążenie - 30kg pies pociągowy który [...]
[...] już chyba sprawa osobista. No i czy się przyzwyczaisz wystarczająco wcześnie :-P Ale z cebulką normalnie smażyłaś? Ja np zawsze lubiłam wątróbkę, inne podroby weszły już tutaj dzięki forum, bo w domu nikt niestety ich nie je. Dzisiaj pierwszy raz kupiłam nerki, ale nie mam pojęcia na razie co by tu z nich zrobić. Muszę poszperać w przepisach:-D
Powrót na siłkę%-) ale to daje pozytywnego kopa Maksy: 1.MC 30kgx6 40kgx4 50kgx3 60kgx2 70kgx1 75kgx1 80kgx1 85kgx1 90kgx0,9@-) ręce puszczały przy 85kg, więc spróbowałam pierwszy raz haki, ale wystawały za daleko za dłoń i jeden się wymsknął, parę cm brakło żeby dociągnąć#-P 87,5kgx0 Sklęłam sama siebie pod nosem bo ta 90tka na pewno by poszła, [...]
Marta na priv bo się boję twojej opinii @@-) Ruda następnym razem będę sama na siłowni to zamienię sobie na sztangielki. pierwszy raz spotkałam się z taką ławeczką Lady ale że daje radę psychicznie czy fizycznie wytrzymywać na bieżni ? :-P Mis zadziwiające jest to ile nas łączy };-)
Aga powiem Ci , że pierwszy raz tak opuchłam, czułam się normalnie jak na kacu, aż miałam problemy ze wzorkiem bo tak mi oczy popuchły @@-) Dawno pomiarów nie było : 3.02/9.03 waga: 60 / 61,1kg (+1,1k) biust: 87 / 87 (-) barki 100,5 / 100 (-0,5cm) biceps: 28 / 28,5 (+0,5cm) talia 66,5 / 66 (-0,5cm) udo 57/ 57 (-) biodro 93,5 / 94 (+0,5cm) woda [...]
Bez kitu, ja też jakimś cudem wierzę w Hendo w walce z JJ. Bo koleś nie boi się wymiany, dobrze skraca dystans, tylko te słabe defensywne zapasy niestety to woda na młyn dla JJ:( Ale pierwszy raz nie kibicowałbym JJ.
sog, pierwszy raz widze tak doskonały brzuch, a widziałem dziesiatki galerii zawowdowców i amatorów, masz świetne predyspozycje do takiego brzucha, te skośne!!! To na pewno będzie duuuży atut w następnych zmaganiach na scenie
[...] mięsni po poprzednich ćwiczeniach (o ile w moim przypadku przy moich wymiarach można mówić o pompie) 5b) Luźno mogłem spokojnie dać większ cięzar ale robiłęm to pierwszy raz więc chciałem zaczać łagodnie 6) Zrobiłem 2 serie 7) Az mnie mięsnie paliły Trening na plus ładnie mnie "spompowało", wszystko na dobrej drodze [...]
[...] Pacquiao w rozmowie z Business Mirror, nawiązując do potencjalnej walki z McGregorem. „Przekażę też dużą część moich dochodów ofiarom filipińskiego COVID-19.” To nie pierwszy raz, kiedy słyszymy o tym, że Manny Pacquiao chce boksować z Conorem McGregorem. Jednak jak już wcześniej mówiono, trener Pacquiao nie był zbyt chętny do tego, aby [...]
[...] na 1 raz nie jest dobre, bij do kazdego posilku orpocz tego przed spaniem, i tak to zda egzamin albo sie postaraj chodzic wczesniej na silownie, u mnie byl ten sam problem, pierwszy raz jak bilem inse to tylko potreningowo (blad..) i wlasnie wbijalem inse gdzies o 21.. a potem jak matol zeschizowany do 1 siedzialem i robilem w domu wszystko zeby [...]
czekolada - gdy pierwszy raz zrobiłem , wylałem do kibla i chciałem oddać komukolwiek za free, ale przespałem się z myślą , że nawet te 40zl (z przesyłką) ulicą nie chodzi i że ludzie gorsze rzeczy piją, teraz daje 60g , mniej wody do shakera i mimo, że jeszcze lekko ryj potrafi wykrzywić chętnie zapijam po treningu - nie ma grudek , bardzo dobry [...]
[...] kasy mi nie lezy bo moglem kupic standardowe jakies Protein 80 czy cos innego i bym sie nie zawiódł. Moze moja partia taka jakas dziwna czy cos. Nie mam pojecia. I niech nikt nie pisze za kazdy ma swoj gust bo WPC roche sie najadlem w zyciu roznych firm ale pierwszy raz pije takie gorzkie. Zmieniony przez - TECHNIK87 w dniu 2012-01-13 13:47:31
Cześć! Wrzucam podsumowanie dzisiejszego dnia (treningowy). Trening metaboliczny: (rozgrzewka: 15 min na bieżni, tempo: 7,5km/h) 1. Wiosłowanie w opadzie tułowia (5 powtórzeń) 2. Przysiad przedni (5x) 3. Wyciskanie żołnierskie (5x) 4. Przysiad tylny (5x) 5. Dzień dobry (5x) całość powtórzona w 3 seriach z pomocą gryfu 7kg Pierwszy raz robiłam [...]
Cykl mam zamiar robić i właśnie chciałem pierwszy raz połączyć kretę z BA. A co do daty krety to właśnie cały pies jest pogrzebany w tym, że jest krótka ;) Także podbijam z resztą pytań o rozpiskę/okres cyklu/wystarczające ilości supli. Podziękował z góry.
Dokładnie koleś ja zaczynałem mając 14 lat a kreatyne wziąłem pierwszy raz mając 19 lat pierwszą przedtreningówkę mając 20lat a mały i słaby nie jestem. Sam myślałem nad assaultem i uznałem że jest za mocny jeszcze trochę dla mnie. Za cenę assaulta masz z 10 kg mięsa co wyjdzie ci na lepiej niż ładowanie się w najmocniejsze suple. Jeżeli masz [...]
IHS TEST 6 Anabolic Dream DR caps wg Viki
